ハピカムチャンネル 9月更新情報
健康促進事業「ハピカム」では、YouTubeに「ハピカムチャンネル」を開局。「おうちでかんたん体操」動画を追加し、公開中です。
身体を動かし、気分転換に繋がればと思い、自宅でも簡単にできる体操をご紹介しています。是非、ご覧ください。
ハッピー♪ カムカム(^^♪ 。
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第11巻（お尻の筋肉の体操）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第12巻（股関節とお尻のインナーマッスル）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第13巻（ティッシュ箱でバランス力アップ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第14巻（お腹周りのストレッチ 体幹 その1）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第15巻（お腹周りのストレッチ 体幹 その2）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第16巻（タオルを使ったひざ痛軽減体操）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第17巻（ティッシュ箱を使った足トレ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第18巻（お尻の筋肉の体操）