ハピカムチャンネル 2月更新情報
健康促進事業「ハピカム」では、YouTubeに「ハピカムチャンネル」を開局。「おうちでかんたん体操」動画を追加し、公開中です。
身体を動かし、気分転換に繋がればと思い、自宅でも簡単にできる体操をご紹介しています。是非、ご覧ください。
ハッピー♪ カムカム(^^♪ 。
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第37巻（開脚体操 ももの内側と脇のストレッチ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第38巻（腸腰筋トレーニング）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第39巻（大腿四頭筋ストレッチ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第40巻（猫背改善part2 背骨のストレッチ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第41巻（こむら返り防止 ふくらはぎのストレッチ）