ハピカムチャンネル 4月更新情報
健康促進事業「ハピカム」では、YouTubeに「ハピカムチャンネル」を開局。「おうちでかんたん体操」動画を追加し、公開中です。
身体を動かし、気分転換に繋がればと思い、自宅でも簡単にできる体操をご紹介しています。是非、ご覧ください。
ハッピー♪ カムカム(^^♪ 。
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第46巻（足で拍手？ 内転筋トレーニング）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第47巻（足やせ！腰・股関節痛予防 股関節をねじるストレッチ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第48巻（寝ながら行う太ももトレーニング）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第49巻（ちょっとキツイ！でも大切な足を鍛えるトレーニング）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第50巻（ちょいムズ 腰痛予防になる腹筋トレーニング）