ハピカムチャンネル 10月更新情報
健康促進事業「ハピカム」では、YouTubeに「ハピカムチャンネル」を開局。「おうちでかんたん体操」動画を追加し、公開中です。
身体を動かし、気分転換に繋がればと思い、自宅でも簡単にできる体操をご紹介しています。是非、ご覧ください。
ハッピー♪ カムカム(^^♪ 。
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第62巻（良く効く 股関節とお尻のストレッチ）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第63巻（美脚トレーニング 足やせ体操）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第64巻（簡単！ 座ってできる太もも体操）