ハピカムチャンネル 12月更新情報
健康促進事業「ハピカム」では、YouTubeに「ハピカムチャンネル」を開局。「おうちでかんたん体操」動画を追加し、公開中です。
身体を動かし、気分転換に繋がればと思い、自宅でも簡単にできる体操をご紹介しています。是非、ご覧ください。
ハッピー♪ カムカム(^^♪ 。
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第68巻（姿勢改善♪肩甲骨美トレーニング）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第69巻（椅子に座って ねじって腹筋体操）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第70巻（ちょこっとスピードスケーター風 太ももトレーニング）
YouTube「ハピカムチャンネル」おうちで簡単体操 第71巻（太ももストレッチ＆トレーニング 座って伸ばして上げて体操）