熟大ウォーキング
熟年体育大学を開講し16年が経ちました。
その間、多くのお客様がこの熟大に参加していただきました。
熟大とは、塾大メイトを装着しインターバル速歩を実践していただく運動プログラムです。
日ごろはご自分のペースでインターバル速歩を実践していただいていますが、月に一度は皆さん揃ってウォーキングに出かけています。
今月は、飯綱山公園に行ってきました。
飯綱山公園は桜の時期には、小諸八重紅枝垂れが咲き乱れ春の訪れを感じさせます。
今回は、夏の暑い時期ではありましたが、遠くには八ヶ岳、浅間山の雄大さにも触れながら歩きました。
山から吹く風を受け、気持ちの良いウォーキングとなりました。
木陰でちょっと一息ついたり、ご家族の話に花が咲いたりと楽しい時間となりました。
熟大では、毎月のストレッチ教室とウィーキングを通じて、日頃の健康維持のために運動され、それぞれのペースで取組をされています。
来月は弁天の水、マンズワイン方面に出かけます。
弁天の水のおいしい湧き水をいただきながら、楽しいひと時を過ごしたいと思います。
皆さん歩くことが大好きな方ばかりです。
