ハピカムチャンネル第134巻（壁を使っておこなう腕立て伏せ）
みなさんこんにちは。ハピカムチャンネルのぶんちゃん・ゆりちゃんです。
今回のハピカムチャンネルは『壁を使って行う腕立て伏せ』です。
みなさんも是非、やってみてくださいね！
(腰に痛みのある方は、無理をなさらないよう負荷を調整しながら気を付けておこなうようにしてください)
今日も素敵な一日を！ ハッピーカムカム。
【ハピカムチャンネル第134巻（壁を使っておこなう腕立て伏せ)】
みなさんこんにちは。ハピカムチャンネルのぶんちゃん・ゆりちゃんです。
今回のハピカムチャンネルは『壁を使って行う腕立て伏せ』です。
みなさんも是非、やってみてくださいね！
(腰に痛みのある方は、無理をなさらないよう負荷を調整しながら気を付けておこなうようにしてください)
今日も素敵な一日を！ ハッピーカムカム。
【ハピカムチャンネル第134巻（壁を使っておこなう腕立て伏せ)】